Taichi
En Dojo Ryukan te ofrecemos clases de Taichi pensadas para mejorar tu calidad de vida de manera consciente y progresiva. Trabajamos movimientos suaves, respiración controlada y técnicas de relajación que fortalecen tanto tu cuerpo como tu mente. Nos adaptamos a cada persona para que avances a tu ritmo y de forma segura.
Taichi para adultos
Nuestras clases de Taichi para adultos están diseñadas para ayudarte a ganar flexibilidad, equilibrio y resistencia de manera progresiva. A través de movimientos fluidos y técnicas respiratorias, mejorarás tu condición física mientras encuentras calma mental. Es una práctica ideal para reducir el estrés y fortalecer la salud integral.
Taichi para tercera edad
El programa de Taichi para tercera edad está enfocado en mantener la movilidad, la vitalidad y la confianza en el movimiento. Promovemos la independencia física a través de ejercicios adaptados y seguros. Queremos que cada alumno disfrute de una actividad que nutra su cuerpo y su espíritu con respeto a su propio ritmo.